10 Consejos más eficaces para olvidar un ex

Olvidar a tu ex novia o novio

Cada relación fallida es dolorosa. Nos duele de una manera que ninguna herida física puede. . .

Yo también tenía el corazón roto. Yo estaba tan enojado conmigo mismo por ser tan tonto y casi odiaba al mundo por ser tan injusto. Quería dar una bofetada a cualquiera, y quería estar solo por un tiempo (gracias a Dios no tengo tendencias suicidas). Yo estaba emocionalmente torturado ese tiempo. Estaba llorando mientras trabajaba. Y cada vez que oigo el sonido de algunas canciones de amor familiares no puedo dejar de llorar mi corazón. Yo quería seguir adelante. Quería olvidarlo tan pronto como puedo (si sólo puede suceder a la mañana siguiente cuando me despierto), pero no pude. Por todas partes miré, lo vi. . . Hay demasiados recuerdos y pensé que me volvería loco tratando de evitarlos. Ahí es cuando me he dado cuenta de que no basta con querer seguir adelante. . . Tengo que hacer algo al respecto y, afortunadamente, tuve éxito! Déjeme compartir con usted las cosas que hice y estoy bastante seguro que le ayudará también.

1. Aceptar lo que sucedió, pero no se quede en él

Es normal estar molesto, loco y herido después de las rupturas, especialmente si se trata de una cuestión de terceros. Y probablemente estarías loco por mucho tiempo. Pero si te quedas enojado sólo te estresarías y solo harías más pequeño tu mundo. Tienes que aceptar que la relación ha terminado y ni siquiera tratar de recoger las piezas porque sólo te duele. La aceptación es el primer paso para seguir adelante y superar a ese ex estúpido, por lo que su tiempo para que usted haga que el primer paso. Una vez que lo hayas aceptado, no te detengas en ello. No piense demasiado y analiza las cosas. No se detendrá en el "lo que" o lo que podría haber beens "en la relación. Es infructuoso. Créeme, he intentado y sólo me hizo sentir peor de lo que he sido.

Puedes elegir evitar pensar en él o ella y causarte sufrimiento. No es fácil, pero puedes hacerlo.

Una buena manera de pensar es por el diario sobre sus sentimientos. No tiene por qué ser la mejor escritura o incluso una buena escritura en absoluto. Sólo tienes que todo por ahí. Imagínese que al escribirlas, los malos sentimientos y pensamientos están dejando su cuerpo y se pegan al papel.

2. Go Go

La regla de todas las relaciones nunca debe ser pegajosa. Tienes que aprender a dejar ir. Sé que no es fácil. Dejar ir es en realidad la fase más crucial y más difícil de cada relación. Hay demasiados recuerdos y el olvido de estos recuerdos se siente como una imposibilidad. Bueno, ¿a quién no le resultaría difícil dejar ir? Usted ha invertido tanto tiempo, esfuerzo de dinero y lágrimas para hacer que la relación funcione sólo para perderla en un momento.Por supuesto, es difícil dejar ir! ¿A quién estoy engañando? Sin embargo, también tienes que pensar en ti mismo miel. Usted debe respetar y valorarse más que nadie y ser pegajoso indica que su auto valor es muy por debajo de la línea. No te aferres a alguien que no ve tu verdadero valor. Simplemente no va a funcionar.

3. Vaya afuera y sea activo

Entiendo que usted quiere estar solo y respeto eso. Todo el mundo merece un poco de tiempo solo con ellos mismos y no voy a negar que la oportunidad. Cuando estás solo, puedes pensar en las cosas pero no exageres.

No permanezca en el interior por mucho tiempo. Fuera. Disfrute del aire libre. Socializar con sus amigos. Esto le dará menos tiempo para pensar en su ex. Tomar el sol o ir a algún lugar más con los miembros de su familia. Esto definitivamente le dará una mejor visión del mundo en el que una vez vivió. . El mundo sin tu ex estúpido. . . No olvide que una vez vivió sin él / ella por lo que definitivamente no arruinar su vida ahora que está de vuelta a donde alguna vez fueron. . . Tu vida no ha terminado ahora que se han ido.

Además, el ejercicio, la luz del sol y el aire fresco le ayudarán a ser más saludable, lo que hará que su cuerpo se sienta bien. Muy pronto, su corazón comenzará a sentirse mejor también.

4. No mires hacia atrás ni imaginas "Qué pasa si ..."

Una vez que la relación se rompe, nunca será la misma otra vez, no importa lo difícil que trate de reconstruirlo. Hay una razón por la que la relación no funcionó, y es raro que la relación funciona la segunda vez.

Si el repartidor no estaba relacionado con la pareja (como un trabajo o simplemente un malentendido menor), es posible que las cosas funcionen si la situación cambia. Pero si usted rompió debido a diferencias individuales o hacer trampa, hon, usted debe pensar dos veces antes de conseguir implicado con la misma persona otra vez.

Necesitas mirar dentro de ti mismo y ser honesto. Si usted piensa que todavía puede confiar en la persona de todo corazón y luego ir a por ella. Pero tienes que tener cuidado. En serio, si te engañó una vez te engañará otra vez, ¡eso es seguro! Lo que estoy tratando de decir es que es mejor que no mires hacia atrás. Menos conflictos, sin preocupaciones y nuevas posibilidades de amor y mejor vida. La ciencia ha demostrado que una vez que un tramposo es siempre un tramposo así que hágase un poco de favor y buscar a alguien que vería su verdadero valor. . .

Lo que estoy tratando de decir es que es mejor que no mires hacia atrás. Tendrás menos conflicto interior, menos preocupaciones y más posibilidades de amor y una vida mejor.

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5. Make New Memories

Para sacar a tu ex de tu sistema, tienes que crear nuevos recuerdos. Si usted visitó algunos lugares juntos en el pasado, necesita ir a un nuevo lugar que nunca has estado antes. Mejor aún, ir a algún lugar que fuimos juntos, pero esta vez hacerlo con sus seres queridos y amigos. Coma alimentos que nunca ha probado antes. Pruebe un deporte diferente.

Haga algo que nunca pensó que haría como el bungee jumping, paracaidismo, ziplining, escalada en roca, o cualquier otra cosa!Si crea nuevos recuerdos, tendrá una mejor oportunidad de olvidar a su ex, y en el proceso, descubrirá muchas más cosas de las que es capaz, cosas que nunca pensó que podría hacer.

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Si alguien engañó mientras estaba en la relación, ¿merece otra oportunidad?

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6. Mejore usted mismo

Usted es soltero. Este es el mejor momento para que usted se centre en usted. Ahora, su dinero y tiempo es todo suyo para tomar. No se sienta culpable por gastarlo.

Ir a un spa y hacerse mimar. Compre un nuevo conjunto de ropa, zapatos y maquillaje. Dése un cambio de imagen como la mujer fuerte e independiente que usted es. Inscríbase en un curso culinario y aprenda algo nuevo. Disfrute de actividades valiosas como yoga, natación, ciclismo y las artes.

A medida que te vayas mejorando, construirás la confianza en sí mismo que fue afectada por tu relación anterior. Tener confianza en sí mismo le da un cierto equilibrio. Te hace sentir bien contigo mismo, y eso es muy atractivo.

También ayuda a tener un modelo a seguir o mentor, alguien a quien admiras como persona. Esto podría ser alguien que también ha pasado por una ruptura y puede darle alguna orientación como usted está tratando con sus sentimientos. No tenga miedo de pedir ayuda si la necesita.

7. Evite el contacto con su Ex tanto como sea posible

Su ex puede que todavía quiera contactarlo incluso después de la ruptura. Si esto sucede, ciertamente hará más difícil que lo olvides. Sea respetuoso pero consciente de sus necesidades. Puede cambiar su número (o bloquearlo) y borrar su número de su lista de contactos. Si memorizó su número, realmente tendrá que disciplinarse y hacer lo mejor para no ponerse en contacto con él.

Trate de memorizar otros números de teléfono importantes. Mantenerse ocupado por lo que ni siquiera tiene tiempo para pensar en ponerse en contacto con él. Con el tiempo, usted se sorprenderá de que ya no recuerde su número de teléfono.

Déle seguimiento o bloquee en todas sus cuentas de redes sociales, y elimine todos sus mensajes antiguos y correos electrónicos para que no pase el tiempo pasando por ellos. Haz una nueva dirección de correo electrónico para que sea aún más eficaz. El deseo de contactarlo se desvanecerá poco a poco hasta que no se acuerde de él en absoluto.

8. Make Lifestyle Changes

Haz una lista de todas las cosas que quieres hacer con tu vida. ¿Cuáles son las cosas que nunca podrías hacer juntos? ¿Odiaba la navegación porque se mareaba? Ir en un crucero. ¿Siempre rodaba los ojos cuando querías ir a bailar? ¡Tome una clase de baile!

Limpie su cuarto y tire todas las cosas que usted asocia con su ex como álbumes de fotos, regalos que él le dio, viejas flores podridas que él le dio que usted todavía está guardando como recuerdos, letras y tarjetas de cumpleaños. Si tiene carteles o dibujos dibujados en la pared con él, repintar sus paredes y redecorar su dormitorio.

Estas no son cosas fáciles de hacer. Pero usted tiene que seguir adelante, y la eliminación de estas cosas como un recuerdo de su relación anterior le ayudará a olvidarlo más rápido y para bien.Desafíese a ser fuerte y se sorprenderá de lo fácil y lo satisfactorio que puede ser si tiene éxito.

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9. Ver el bien en ti mismo

Nada es imposible si estás decidido a seguir adelante, pero tienes que ayudarte a ti mismo. Haga una lista de todas las malas cualidades de su ex, las cosas que no podía soportar sobre él o ella. Enumere todas las razones por las que no debería volver a estar juntos.

Luego enumerar todas tus buenas cualidades, esas cualidades que te hacen especial y vale la pena un segundo disparo en el amor. Haga una lista de sus 100 mejores cualidades. ¡No te detengas hasta llegar a los 100! Tener estas cosas escritas le ayudará a convencerse de que ha tomado la decisión correcta.

10. Love Again

Esta es la mejor manera de superar a tu ex. A pesar de que su relación pasada no funcionó, no debe detener que de nuevo el amor. Trate de no cerrar su corazón a una nueva posibilidad de un amor que es mejor, más audaz, y mayor que el anterior. Sonría y tenga esperanza. Hay alguien que es adecuado para usted, alguien que estará agradecido de tenerlo, alguien que te atesorará y te respetará más que nadie.

Encontrarás un nuevo amor que te hará crecer más maduro e inspirado en tu vida cotidiana. Y quién sabe, la próxima persona podría incluso ser la que usted decide pasar el resto de su vida con.

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Eso es todo. Ese es mi consejo. Si yo era capaz de superar a mi ex, estoy seguro de que usted también. A pesar de que se siente así, no es el fin del mundo. Todavía hay alguien esperando por ti que te encontrará sin importar qué.

Sea agradecido y aprenda de su pasado y use eso para convertirse en una persona mejor y más amable. Darse cuenta de que hay diferentes tipos de personas que estamos destinados a cumplir en la vida. Algunos de ellos están pasando por aquí para darnos lecciones, algunos nos harán más fuertes, algunos están destinados a mostrarnos lo que es el mundo real y hay algunos que se quedarán con nosotros para siempre.

Ama a ti mismo más y verás que el nuevo amor está llegando muy pronto.