9 Cosas Los expertos en sexo realmente quieren que sepas

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Es muy probable que no tengas un terapeuta sexual con marcación rápida (aunque si lo haces, puedes activarlo). Pero ya sea que esté emparejado o completamente soltero, puede aprender mucho de estos profesionales increíblemente bien informados. No solo lo han visto y oído todo, sino que también les apasiona transmitir esta información a otros. Después de todo, el buen sexo es algo que todos deberían experimentar.

Aquí, las nueve cosas que los expertos en sexo se mueren por contarte:

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El sexo no es (y no debería ser) perfecto
"Tenemos una tendencia a creer que los buenos compañeros lo hacen bien por arte de magia", dice el educador sexual Logan Levkoff, Ph. D. "Ese buen sexo no es para nada incómodo y la gente sabe mágicamente qué hacer con tu cuerpo ". Bueno, eso es falso. No solo el sexo debe ser divertido y lúdico, sino que tampoco debe ser censurado y estructurado en este ideal glamoroso. Además, esos momentos realmente reales son los que te acercan ". Puede que no recuerdes el orgasmo más fuerte que hayas tenido, pero recordarás la vez que te caíste de la cama porque eras tan en ella no te das cuenta de que estabas en el borde ", dice Levkoff.

Puedes hacer tu propia pasión
Si no te has dado cuenta ahora, las vidas sexuales reales generalmente no están llenas del mismo tipo de cosas que tienes que tener. esta segunda especia que ves en rom-coms. También amamos esas tramas, pero muchas mujeres piensan que ese tipo de pasión intensa es algo con lo que se toparán, dice la terapeuta sexual Brandy Engler, Ph. D., autora de The Men On My Couch . Desean un deseo espontáneo, pero no se dan cuenta de que pueden cultivarlo solos, dice Engler. "Nadie camina por ahí teniendo pasión todo el tiempo". Dicho eso, puedes aumentar la pasión en tu relación al sintonizar tus emociones y sacarlas a la luz en tu vida sexual. "Passion es una persona emocionalmente expresiva en la cama", dice Engler. Entonces, ya sea que se sienta emocionado, feliz o enojado, permítase sentir esas emociones durante el sexo para mantenerlo vivo y presente.

No necesitas experiencia para tener un buen sexo
Puedes ser un amante increíble ya sea que hayas tenido dos parejas o doce. "No existe tal cosa como estar avanzado en el sexo", dice Levkoff. "No importa la cantidad de experiencia que hayas tenido en el pasado". Lo que importa es cómo te estás acercando a la experiencia presente, ahora mismo. No te sorprendas preguntándote si estás preparado o es lo suficientemente hábil, es sexo, no Top Chef .

La mayoría de las mujeres se masturban
"No tiene por qué ser tan tabú como algunas mujeres crecieron para creer", dice la experta en sexo Debby Herbenick, Ph.D., científico investigador de la Universidad de Indiana y autor de Sex Made Easy: respuestas a tus preguntas incómodas para sexo mejor, más inteligente y sorprendente . El hecho es que puede ayudarte a aprender lo que se siente bien y cómo llegar al orgasmo más fácilmente. Ganar-ganar, ¿verdad? Y no se desvíe de los accesorios: "Más de la mitad de las mujeres y casi la mitad de los hombres han usado un vibrador en algún momento de sus vidas", dice Herbenick.

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Piensa en tu vida sexual incluso cuando estás soltero
El sexo no es solo algo en lo que deberías pensar cuando tienes mucho, dice Levkoff. De hecho, la mejor manera de impulsar su vida sexual es pensarlo un poco más. "A menudo no pensamos en quiénes somos como seres sexuales", dice Levkoff. Pero identificar lo que deseas y lo que te enciende te ayudará a asegurarte de obtener la vida sexual que deseas cuando estés preparado para ello. "Date la libertad de pensar en ello y ser honesto, como 'Lo que haría que esa parte ¿De mi vida es buena y emocionante? ', sin importar si estás en una relación o no ", dice Levkoff.

Te ves muy bien debajo del cinturón
La próxima vez que seas consciente de tus regiones inferiores, recuerda esto: "Todas las vulvas de las mujeres son un poco diferentes entre sí y sus parejas las consideran hermosas y deseables, "dice Herbenick". En nuestra investigación, hemos pedido a hombres y mujeres que se asocian con mujeres lo que les gusta sobre los genitales de su pareja. Hablan de grandes labios, pequeños labios, diferentes tonos de color, la forma en que huelen y saben, cómo único es el de su compañero ". En resumen, no hay vagina o vulva normales, pero todas son muy buenas.

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No temas nunca hacerse cargo
Si te mueres por probar algo nuevo en la cama, Engler dice: "Lo que a menudo veo es que las mujeres se avergüenzan." ¿Qué pasa si él no piensa que es sexy? ¿Qué pasa si no funciona? "El miedo las inhibe hasta el punto en que están silenciadas", dice Engler. Es una preocupación totalmente comprensible, pero puede estar reteniéndote del mejor sexo de tu vida. Engler sugiere comenzar con afirmaciones para ayudarlo a separar el acto de la reacción de su compañero. "Como, 'Tengo derecho a ser visto' y 'Soy sexual'", dice Engler. Entonces recuérdate a ti mismo que esto se trata de expresarte y divertirte. Finalmente, solo hazlo: sugiere una nueva posición, toma las riendas en la cama o cuéntale acerca de tu fantasía. Lo más probable es que a su pareja le encantará este entusiasmo y será un juego.

El sexo doloroso es común, pero no tiene que ser
Quedarse mamá respecto al dolor o la incomodidad durante las relaciones sexuales no te servirá de nada. "Usar lubricante, comenzar suavemente y practicar sexo que sea emocionante. y despertar, en lugar de hacerlo como una tarea, puede ayudar a que el sexo se sienta mejor ", dice Herbenick." Si el sexo regularmente se siente incómodo o doloroso, pregúntele a su ginecólogo o incluso a su dermatólogo para ver todo tipo de cosas, desde dolor hasta alergias desórdenes de la piel a niveles bajos de estrógeno puede causar sexo doloroso."

El consejo sexual número uno: sé abierto
Cuando los hombres ven a un terapeuta sexual, por lo general no se quejan de tu cuerpo o de tu renuencia a hacer un trío". Se quejarán. sobre la falta de apertura ", dice Engler. Curiosamente, a menudo oye a los hombres preguntándose por qué sus parejas no quieren que se toquen el pecho o que no los toquen. Si bien es probable que no rechacen ese trío, lo que realmente buscan es una actitud abierta, no se mueve al estilo tastic. "Es solo lo básico y lo hace con entusiasmo", dice Engler.

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