Abs Ejercicios: Yoga y Pilates

¿Carnitas o tacos de pescado? Las opciones son difíciles, especialmente si es difícil cómo quieres tus abdominales. Y aunque no hay duda de que el yoga tiene algunos fortalecedores de los abdominales en su arsenal, debemos admitir que Pilates recoge el punto por variedad y profundidad en la categoría central.

No te inquietes más, ab-envidia yoguinis. Ahora puedes tener tus seis abdominales y también comer tu dulce savasana. "Una vez fui a una sesión de yoga después de Pilates, y todo fue mucho más fácil", dice Jonathan Urla, instructor en The Sports Club / LA en New. York City. "Fue entonces cuando se encendió una bombilla en mi cabeza. Necesitaba unir las dos".