ACHOO! ! ! 9 Sorprendentes alimentos que combaten las alergias estacionales

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Si te quedas sin pañuelos, no estás solo. La temporada de alergias ha vuelto a aparecer, y parece que no se irá pronto. Aún así, no hay razón por la que tenga que seguir sufriendo de molestos síntomas de alergia durante todo el verano. Los remedios efectivos para los ojos con picazón, estornudos y estornudos no pueden ser más allá de su cocina.

Hay una gran cantidad de alimentos que son ricos en quercetina ingrediente que combate las alergias. El compuesto natural derivado de plantas funciona como un antiinflamatorio y disminuye la producción de histamina en su cuerpo, el químico liberado por su sistema inmunológico para desencadenar una reacción alérgica y causar síntomas tales como congestión. ¿Aun mejor? La quercetina también es un antioxidante natural que ayuda a eliminar moléculas llamadas radicales libres que causan daño celular, lo que puede provocar cáncer.