Hummus de cerveza

Tiempo total10 minutos Ingredientes9 Tamaño de servidor de cuenta

Ingredientes

  • 2 latas (15. 5 onzas) de garbanzos, escurridos
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo
  • 1 / 4 taza de ipa
  • 1 cucharadita de cilantro
  • 1 cucharadita de comino
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta
Esta receta vino de uno de nuestros libros:

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preparación: 10 minutos

La compañía de elaboración de cerveza de Alaska mezcla cerveza en hummus para aumentar el sabor. Haga puré dos 15. Latas de 5 onzas de garbanzos drenados, 1 cucharadita de jugo de limón, 2 dientes de ajo picados, 1 cucharadita de semillas de sésamo, 1/4 taza de IPA, 1 cucharadita de cilantro, 1 cucharadita de comino, 1/2 cucharadita de sal y 1 / 4 cucharaditas de Cayena, hasta que quede suave. Par con pan de cerveza fresca.
  1. Información nutricional

Calorías: 56kcal
  • Calorías de grasa: 12kcal
  • Calorías de Satfat: 1kcal
  • Grasa: 1g
  • Carbohidratos: 8g
  • Grasa saturada: 0g
  • Sodio: 255 mg
  • Proteína: 3 g
  • Hierro: 1 mg
  • Zinc: 0 mg
  • Calcio: 26 mg
  • Magnesio: 18 mg
  • Potasio: 93 mg
  • Fósforo: 50 mg
  • Vitamina A Carotenoide: 4re
  • Vitamina A: 42iu
  • Vitamina A: 2rae
  • Vitamina C: 1mg
  • Vitamina B3 Niacina: 0mg
  • Vitamina E Alpha Toco: 0mg
  • Alcohol: 0g
  • Betacaroteno: 23mcg
  • Colina: 19mg
  • Cobre: ​​0mg
  • Fibra dietética: 3g
  • DFE de folato: 15mcg
  • Alimento de folato: 15mcg
  • Peso de gramo: 64g
  • Manganeso: 1 mg
  • Molibdeno: 43mcg
  • Grasa mono: 0g
  • Equivalentes de niacina: 1 mg
  • Ácido graso Omega6: 1g
  • Otros: 0carbsg
  • Ácido pantoténico: 0 mg
  • Grasa polimérica: 1g Selenio: 1mcg
  • Fibra soluble: 1g
  • Vitamina B6: 0mg
  • Vitamina K: 0mcg
  • Agua: 50g