¿Cómo pierdo peso? Dietas de desintoxicación?

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DÍAS HASTA LA BODA: 138 Mi kriptonita: opciones de comida / bebida de fin de semana. Durante la semana, mi dieta no es un problema, pero una vez que llegué a la hora feliz el viernes por la noche, mi fin de semana está arruinado. He tenido almuerzos, almuerzos y cenas vergonzosamente poco saludables ... Necesito parar. Entonces ... Hice algo diferente este fin de semana pasado. Probé la limpieza de 9 días de Look Better Naked . Veredicto: ¡me gustó! Obtener todos los ingredientes el viernes por la noche hizo que fuera tan simple despertar a un fin de semana saludable. Esto es lo que parece la limpieza, ¡así que puedes probarlo por ti mismo!
Desayuno: Light Shake: Mezcle 1 taza de leche sin grasa (o soja, almendra, arroz o cáñamo), 1 taza de bayas, 1 cucharadita de mantequilla de maní o aceite de linaza, y 1 taza de hielo hasta espumoso

Snack:

1 taza de pepino en rodajas 1 taza de té verde