Cómo los hombres pueden seguir adelante después del divorcio

Los hombres después del divorcio a menudo viven una vida invisible de dolor y sufrimiento. La desintegración absoluta de su vida e identidad toma un peaje que pocas personas ven, o quieren tratar. La sociedad es lo suficientemente feliz para ver y lidiar con las lágrimas de las mujeres, pero nos parece colectivamente incómodo ver a un hombre en peligro y así ignorarlo.

Para añadir a este problema, los hombres que tienen dificultades para pasar del divorcio no buscan activamente la ayuda de otros debido a este problema. A menudo sienten que les hará ver y sentirse débil, y menos de un hombre.

Este centro examinará algunas maneras en que los hombres pueden cambiar esta situación para poder vivir una vida libre de negatividad y dolor emocional de la vida después del divorcio.

¿Cuántos años estuvo casado antes del divorcio?

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Lo que los hombres después del divorcio NO DEBE hacer

En primer lugar, sólo quería señalar algunas cosas que debe evitar hacer a toda costa para mejorar sus posibilidades de vivir una vida más feliz después del divorcio.

No trate de reconciliar

El sueño para muchos hombres es que en el último minuto usted puede encontrar algún tipo de reconciliación con su esposa o ex esposa y toda la experiencia horrible puede ser puesto detrás de usted y comenzará su Nuevo matrimonio con una nueva perspectiva.

Esta es una fantasía que los hombres crean para evitar tratar con la dura verdad del asunto y la difícil tarea de aceptar el divorcio y poder seguir adelante. Esto es

negación que todos pasamos hasta cierto grado; Quedarse atascado en esta fase es el verdadero peligro. Así que si usted está llamando a su ex esposa a menudo, la mendicidad o la súplica, esperando y no hacer nada en su vida "por si acaso" ella vuelve y otras cosas similares, entonces usted necesita para detener y dar el primer paso valiente hacia lo desconocido. Esto traerá una oleada de emociones nuevas ya menudo horribles, pero necesitarás sentirlas en lugar de negarlas o se agravará más tarde. Esto debe parecer obvio pero cuando usted comienza a conseguir en tit para batallas del tat con su ex cónyuge usted no realiza a menudo apenas cómo es perjudicial sus acciones están a sus niños si usted tiene cabritos. Los niños son víctimas inocentes del divorcio y mientras que a menudo es la dolorosa realidad de que los hombres se vuelven aislados de sus hijos a causa del divorcio, nada bueno puede venir de tratar de manipularlos o la situación alrededor de ellos para su propio beneficio.

Lo mejor que puedes hacer es darles la vida más estable y amorosa posible en esta situación. Ser un buen padre es lo mejor que puedes hacer aunque esté en una capacidad limitada. Saber que usted está haciendo lo correcto por sus hijos en circunstancias difíciles es también una manera de ganar más autoestima para sí mismo que es una parte esencial de superar los problemas de autoestima que traen la miseria a los hombres después del divorcio.

No intente alzar su autoestima

Para seguir encendido del último punto es otro sobre sus sensaciones del valor del uno mismo. Esto es en un punto bajo de todos los tiempos en su vida después del divorcio que conduce a un conjunto muy malo de acciones que también los hombres hombres para sentir un poco mejor.

Lo que estoy hablando es a corto plazo la autoestima impulsar la acción que te hacen sentir más poderoso, más en control, y más quería. El problema es que todo lo hecho tan rápido nunca dura mucho tiempo. El alcohol, la violencia, las mujeres sueltas, las drogas y muchas otras acciones que te hacen sentir bien durante un breve período de tiempo se desvanecen rápidamente haciendo que te sientas aún peor. En casos extremos, estas cosas se convierten en una adicción a medida que alimentan a su ego una y otra vez con cosas que no lo nutren, ¡sino que lo hacen aún más hambriento!

Lo que los hombres después del divorcio DEBEN HACER

En esta sección espero dar algunas pistas útiles sobre lo que usted necesita hacer para sobrevivir a un divorcio, ser feliz y darte la motivación y dirección que necesitas.

Conozca el proceso de duelo

Cuando se divorcia, pasa por un proceso mental que es el mismo que cualquier otra situación en la que pierde a un ser querido. Esto es dolor y es un proceso importante para pasar para pasar de la situación y aceptarla. Este ciclo sigue estas etapas para casi todas las personas en esta situación.

La negación

La cólera

La negociación

  • La depresión
  • La aceptación
  • El hecho de saber que hay un proceso por el que todos estamos conectados es una parte importante de poder pasar por estos Pedazos horribles de su vida rápidamente y aprender de ella también.
  • Así que no tengas miedo de sentir estas emociones, solo asegúrate de verla en contexto y aprende de cada parte tanto como puedas. Una vez que han dejado salir todos los sentimientos negativos, es como purgarse de un veneno y ser capaz de vivir sin una herida sangrante y supurante.
  • Otra cosa que veo a muchos hombres decir es que no podían controlar a sí mismos cuando se enojan, o rencor, o deprimido o tomar cualquier tipo de acción destructiva. Si bien puede parecer duro, la verdad es que siempre debe ser dueño de sus acciones no importa qué.

Si haces algo, te dejas hacerlo, tus emociones y sentimientos te influenciaron, pero no te obligaron a hacer nada. No importa qué rabia o injusticia sientas que estás en el control total de tus propias acciones. La falta de autocontrol es una falta de autoestima que hemos discutido es una parte esencial de ser una persona más feliz y mejor ajustada.

SI usted no puede controlar nada en su vida, su ex esposa, su situación financiera, sus hijos, su trabajo, y por supuesto sus emociones volátiles.. . Usted puede SOLAMENTE controlarse. Si aprovechar esta oportunidad para controlar sus acciones y palabras que están dando un paso en ser una persona más fuerte y más capaz que se enfrentan y ser feliz en el tiempo.

El trabajo hacia el perdón

Esto puede parecer risible para muchos hombres y puedo entender los sentimientos por completo.

"¿Perdonar a esa mujer por lo que me hizo? Nunca!"

Me lo dije varias veces antes de ver la verdad en el fondo de la cuestión. El resentimiento es lo más castigador que puedes hacer por ti mismo. Ser amargo, guardar rencor, almacenar lejos su cólera para servir como una especie de advertencia equivocada a sí mismo ya otros que usted habla sobre los "males" percibidos del matrimonio es todo a común y no sirve a ningún propósito. Nunca inhibirá a su ex esposa de ninguna manera en absoluto, sino que en lugar de restringir lo feliz y satisfecho que puede ser.

El camino para superar esto es el perdón. Esto no es tolerar nada, esto no es olvidar nada. El perdón sólo significa que ya no llevas esta carga y ya no tienes la capacidad de odio

incluso si nunca puedes entender lo que pasó o lo que estaban pensando!

Esto requiere que usted tenga una mejor comprensión de su propia imagen del uno mismo y valor del uno mismo primero y es la etapa final en su viaje de la recuperación del divorcio.

Espero que este artículo haya sido útil para algunos hombres después del divorcio en busca de algún consejo para ayudarlos a lidiar. Comprendo de primera mano lo insoportable que es la situación, la pérdida de identidad, los sentimientos de emasculación, la pérdida de contacto con los niños, la pérdida de la nutrición emocional y los sentimientos de rabia y desesperanza que invaden todos los días.

No estás solo.