Cómo curar después de una ruptura

¿Cómo estás lidiando con tu ruptura?

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Rompí con una chica a la que quería muchísimo. No pasó hace mucho tiempo. No había nada que pudiera hacer al respecto. Ella pertenecía a una religión diferente y su gente quería que se casara con alguien de su propia comunidad. Ella decidió prestar atención a sus deseos. Estoy sufriendo ahora. Sin embargo, sé que voy a sanar de esta experiencia difícil, y yo le ayudará a sanar de la ruptura que ha experimentado en su vida.

No trate de huir del dolor

El dolor que usted siente ahora es demasiado real. Es imposible que te alejes de ella. Experimentalo. Experimente la inevitable sensación de ser decepcionado por la persona en la que confiaba estaría con usted, pase lo que pase. Esto también pasará. Esta experiencia, aunque rompiendo, no te destruirá a menos que lo permitas. Darse cuenta de que se están haciendo más fuertes cada vez que soportar este sufrimiento.

Tus lágrimas son reales. El dolor que experimenta es real. No trate de salir corriendo de esta situación. No puedes. Sin embargo, lo harás. | Fuente

Por favor, perdónalos

Es probable que se sienta enojado y herido. Sin embargo, no perdonar a la persona que se ha alejado de usted sólo le hará sentir peor. El perdón es una necesidad absoluta si debes sanar. Sepa que ella o él es también tan humano como usted. Ella o él también toma decisiones que serán lamentadas después. Ella o él puede ser una víctima de sus circunstancias, que quizás no son totalmente conscientes de. Ella o él puede todavía carecer en la madurez. Perdonar. Si usted es religioso, ore por el bienestar y la prosperidad de esta persona en su vida futura.

La falta de perdón sólo te hará prisionero. El perdón es liberador. | Si hay alguien en su familia o círculo de amigos que cree que le ayudará a superar esta fase, comuníquese con esa persona para obtener ayuda. Está bien estar indefenso y vulnerable de vez en cuando. Todo el mundo tiene sentimientos después de todo. Los sentimientos nos hacen lo que somos.

Póngase en contacto con alguien maduro para recibir apoyo. | Fuente

No te sientes inactivo

No importa lo que pase, no te dejes languidecer. Una mente ociosa te hará tu peor enemigo. Una mente ociosa pensará la peor clase de pensamientos posibles en su situación.

Participar en alguna actividad. No será fácil, pero esto es lo que debes hacer. El trabajo es terapia.

Pase lo que pase, no se siente ocioso y mope. | Fuente

No omitir sus comidas

No comer alimentos sólo terminará por hacerte aún más deprimido. Forzarse a comer algo, aunque sea muy ligero, a la hora de comer.

Saltar las comidas te hará sentir peor. Por lo menos, comer algunas frutas. | Fuente

No hacer generalizaciones

En esta coyuntura, puede sentirse tentado a hacer generalizaciones sobre todas las niñas y los niños. No lo hagas. Hay más de 7 mil millones de personas en el mundo. Son mujeres y hombres. Algunos de ellos son gente mala, algunos de ellos son gente confusa, algunos de ellos son esclavizados por las circunstancias de su vida, y algunos de ellos son personas que difunden el amor y la felicidad. Todos ellos son humanos.

No dejes que lo que estás pasando te haga misógino o misandrist. Lo que usted está pasando a través de sólo debe hacer una persona emocionalmente más fuerte.

Proteger contra problemas de confianza

Es común que las personas que experimentan rupturas desarrollen problemas de confianza. A estas personas les resulta difícil abrirse y ser personal con los demás. No dejes que te conviertas en esa persona. Permítase ser vulnerable y disponible para unas pocas personas. Las cosas pueden no ir de la manera que usted espera que ellos, pero, recuerde, usted se está haciendo más fuerte por minuto. Incluso mientras lees estas palabras. . .

Permítete confiar. Hágase vulnerable cuando sea necesario. No endurezca su corazón. | Este pequeño consejo probablemente llegará un poco tarde en esta página, pero es importante. Una relación implica dos personas. Lo que una de las dos personas hace puede terminar la relación. Algunas creencias no expresadas que la otra persona tiene también puede terminar la relación.

Somos viajeros en este viaje terrenal, y cometemos errores. Harás bien en aprender de esta experiencia, y definitivamente aprenderás de una experiencia tan desafiante como esta. Simplemente no hagas nada erupción.

Sepa que el tiempo es un sanador

Conforme pasa el tiempo, notará el dolor que siente reducir. Eso es lo que hace el tiempo. Siempre hace esto.

El tiempo romperá el borde de tu dolor. | Fuente

Socializar!

Ir a fiestas. Pasar el rato en la playa con los amigos. ¡Lo harás bien!

Recuerde que está soltero y disponible para mezclarse

Hurra! Puedes salir de nuevo! Usted no estará engañando a nadie al hacerlo. La libertad está aquí. ¡Estas libre!

Ahora puede volver a salir. Estás soltero de nuevo. ¡Estas libre! |

Lo que debe hacer o evitar hacer

Hacer

Evitar

Perdónelo

Tratando de huir del dolor

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ociosidad <999 Hacer comidas
Saber que el tiempo es un sanador Hacer generalizaciones sobre chicas / chicos
Socializar Llorar a sí mismo
¡Recuerde que está soltero y disponible para mezclarse!
Este video te ayudará a comprender por qué exactamente te sientes como lo haces con tu ruptura.