Cómo sanar y moverse de un corazón roto

El dolor del amor perdido

El amor es una palabra mágica, y nuestro mundo es colorido y lleno de felicidad mientras dure. Pero tristemente, no todos los amores terminan en matrimonio, y los que lo hacen no duran para siempre. La ruptura de las relaciones se ha vuelto demasiado común en esta sociedad moderna. La gente puede enamorarse y por amor con la misma facilidad. Cuando realmente amamos a alguien y ese amor no es recíproco, podemos sentir que es el fin del mundo. Perdemos el interés en nuestro trabajo; Nos enajenamos de amigos y familia y nos hundimos en la depresión abyecta.

¡Tan doloroso como el desamor puede ser, no pierdas la esperanza! Con un poco de esfuerzo y algún tiempo, puede superar su tristeza y encontrar el amor de nuevo. Aquí hay algunos pasos que puede utilizar para recuperar su confianza y pasar de lo perdido que perdió.

Si amas a alguien, déjalos ir. Si regresan, siempre fueron tuyos. Si no lo hacen, nunca lo fueron.

Puede sentirse enojado consigo mismo por la abrumadora tristeza que siente, pero es importante ser amable con usted mismo y aceptar sus emociones. Amaste a una persona desde el fondo de tu corazón y pensaste que tu amor duraría para siempre. Entonces un día, la persona que amaste te dejó, posiblemente por otro hombre o mujer. Te sientes traicionado por alguien en quien confías. El dolor que sientes por tu relación, por tu amor perdido y por el futuro que imaginabas es muy real. Como con cualquier dolor, la única manera de sobrevivir es permitirse experimentarlo completamente para pasar al otro lado.

Permitir que usted mismo aflige su relación no significa que usted debe revolcarse en tristeza o dejarse desesperar. Sólo significa que debe aceptar las emociones que está sintiendo. Reconocer que, lógico o no, el dolor y la ira que sientes son una parte necesaria de la curación. Usted ha experimentado una pérdida. Sólo puede seguir adelante enfrentando las emociones que vienen con él.

Paso 2: confíe en un amigo

Una de las mejores maneras de trabajar con su tristeza es compartir sus sentimientos con un amigo comprensivo. Si usted embotella su tristeza dentro de usted, él fester y le causará dolor por un largo tiempo. Diciendo sus sentimientos a un amigo cercano o cerca de uno aliviará su corazón dolorido y le recordará que usted no está solo. A menudo, un amigo o miembro de la familia habrá pasado por una experiencia similar y tendrá pensamientos para compartir. No importa qué, un oído que escucha, un hombro a inclinarse encendido, y el compañerismo pensativo pueden ir una manera larga en ayudarle a procesar sus sensaciones ya moverse encendido del heartbreak.

Confíe en un amigo.

Paso 3: Redireccione su energía

Perder una relación dejará una brecha en su vida. Todo el tiempo y la energía que pasó anteriormente en la relación ahora no tiene salida. Esto puede dejarte inquieto y vacío. Si centras esa energía en algo más, ya sea lanzándote a tu trabajo o dedicando tiempo a la amistad oa la familia, puedes comenzar a llenar ese espacio.

Esto puede ser una oportunidad para enfocar tu energía emocional en algo que te apasiona, o para crear una nueva pasión. ¿Hay algún proyecto de trabajo o proyecto creativo que quisieras hacer pero no tuviste tiempo? ¿Amigos con los que has estado deseando pasar tiempo? ¿La familia que has estado queriendo visitar? Manténgase alejado de concentrarse en algo importante. Pronto, usted puede sentir que sus prioridades han cambiado, y que la pérdida que una vez te abrumado ha disminuido.

Dedique tiempo a la amistad, a la familia oa una nueva pasión.

Paso 4: Concéntrese en lo positivo

Lo más probable es que hubo cosas en su relación que lo hicieron infeliz incluso antes de que terminara. De alguna manera, usted puede sentirse afortunado de que la relación terminó antes de que fuera más allá, y que no comprometió su vida con una persona capaz de romper su corazón y herirle de la manera que esta persona tiene.

A pesar de la pérdida emocional, has aprendido mucho de esta relación. Te has permitido ser vulnerable con alguien. Ahora que tiene tiempo para procesar lo que sucedió, puede comenzar a entender cómo esta persona le trató y cómo respondió a ella. ¡Puedes usar este tiempo para enseñarte a ti mismo que no mereces ser tratado de esa manera! Utilice este tiempo para recordar eso. Aprende a amarte a ti mismo como mereces ser amado.

Paso 5. Pasa tiempo en tus pasatiempos

¿Tienes pasatiempos de los que eres celoso? Si lo haces, ahora tienes tiempo para dedicar a ellos, y pasar el tiempo haciendo actividades que disfrutas te alegrará y te distraerá de tu tristeza. Si usted no tiene pasatiempos, entonces es probable que haya elegido algunos.

Tal vez te gusta ir a pescar, o has estado queriendo aprender a cocinar. Usted podría ir en paseos en bicicleta o paseos, leer libros que ha estado deseando leer, incluso aprender un instrumento o tomar una clase de arte. Algunos pasatiempos son caros, pero muchos se pueden hacer barato o incluso gratis. Estas actividades divertidas le ayudarán a disfrutar de su nueva libertad y recordar disfrutar de su vida.

Pase algo de tiempo en sus aficiones

Paso 6. Vaya de vacaciones

A veces la mejor cura para un gran cambio de vida es simplemente alejarse de todo. Si usted puede manejarlo, trate de tomar un descanso e ir de vacaciones. El cambio en el medio ambiente le ayudará a olvidar sus sentimientos rotos, y usted tendrá un alivio de ver cosas que le recuerdan a su ex. Puedes comenzar a reemplazar algo de tu tristeza con buenos recuerdos: ver un nuevo paisaje, pasar tiempo con amigos o incluso relajarte solo. Este es un tiempo para que te mimes, para extender el tipo de amor y consideración a ti mismo que necesitas para sanar.Sip en una bebida fresca y leer un libro en la playa, o caminar a través de un hermoso bosque. Ir a los museos, o explorar una ciudad que nunca has visto.

Ir de vacaciones y mimarse.

Paso 7. Envuélvase con seres queridos

No se sienta solo, ya que la soledad puede agravar sus sentimientos. Esté con sus amigos o alguien que cuida de usted. Sus amigos o familiares pueden animarle y proporcionar simpatía cuando lo necesite. Cuando pasas tiempo con amigos, no tienes que preocuparte por la soledad, y no te juzgarán por tus sentimientos.

Paso 8: Mantenga su distancia

El mejor plan es evitar su viejo amor por completo: no hable, no haga texto, mantenga un completo silencio de radio para que tenga tiempo para procesar sus sentimientos y acostumbrarse Vida sin la relación. A veces, sin embargo, ver a su ex es inevitable. Lo más probable es que vivas cerca uno del otro, que tengas amigos en común, o incluso que vayas a la misma escuela. Si usted ve su viejo amor, sea fresco! Mantener su dignidad y no mostrar sus emociones. Mostrar a la persona que usted, también, se han movido y están haciendo absolutamente bien sin ellos.

Si ves a tu ex, ¡mantén la calma y no te comprometas!

Paso 9: Tratar de no morir

Las rupturas son increíblemente dolorosas. Si sigues hablando del amor que te ha dejado, puedes sentirte abrumado por el dolor y no darte la oportunidad de seguir adelante y encontrar cosas mejores. Tan importante como afligir la pérdida, es saber cuándo dejarla ir y empezar a tratar de centrarse en el futuro en lugar del pasado. Recuerde lo que ha aprendido de esta relación y use ese conocimiento para encontrar algo mejor en el futuro.

Amor verdadero: lo sientes, lo ves, y lo muestras. Pero el amor falso es sólo palabras.

Paso 10. No te rindas al amor

No dejes que tu experiencia te haga perder la fe en el amor como un todo. No sientan que no hay amor verdadero y se vuelven cínicos, como si lo hicieran, no podrán discernir el verdadero amor cuando llegue a su manera. Debes mantener la fe de que la persona correcta está ahí afuera para ti, la que te cuidará y te tratará con la bondad que los tratas.

Alguien que te deje o te trate mal no merece tu verdadero amor y lealtad, y si dejas que una mala experiencia coloree toda tu vida, esa experiencia continuará lastimándote innecesariamente. En lugar de desperdiciar tu vida por un amor que es inconstante y no es verdad, prepárate para encontrarte con un verdadero amor, que te mantendrá a tu lado en tiempos difíciles, te tomará la mano cuando estés abajo, limpiarás tus lágrimas y vivirás juntos hasta la muerte Te separas

Pesar en la curación de Heartbreak

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