Cómo saber si usted está en una relación de dependencia mutua

Estar en una relación de co-dependencia puede aislarlo de los demás.

Las personas que están en relaciones co-dependientes a menudo se sienten aisladas de sus amigos y familiares.

La necesidad de complacer a otras personas todo el tiempo puede ser agotador. Puede poner una tensión en relaciones íntimas y obstaculizar el crecimiento personal y el desarrollo. Estar en una relación de co-dependencia no es una relación basada en el respeto mutuo y la igualdad. Un matrimonio co-dependiente no se basa en una base de "amor verdadero". Se basa en el miedo, la duda y la inseguridad.

El amor a la conciencia: el viaje al co-compromiso

Este libro es una lectura reveladora, pero suave y compasiva para cualquier persona que quiera saber más sobre la construcción de relaciones saludables. Después de leer este libro, pude obtener información sobre cómo funcionaban mis propias relaciones pasadas y presentes y qué podía hacer para mejorarlas.

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¿Está usted en una relación de co-dependencia?

Los autores Gay Hendricks, Ph. D y Kathlyn Hendricks, Ph. D explicaron en su libro Conscious Loving, The Journey to Co-Commitmen t 999> que "El impulso de la aprobación y Evitar la desaprobación, domina las relaciones de co-dependientes. " Aquí hay siete señales de que alguien puede estar en una relación de co-dependencia:

1. Las personas dependientes dependen de una fuerte necesidad de ayudar a otros a superar sus malos hábitos y / o mejorar sus vidas. No importa cuánto la persona co-dependiente intenta, la gente alrededor de ellos simplemente no va a cambiar sus malos hábitos!

2. Las personas que son co-dependientes tratan de arreglar las cosas que no son realmente su culpa. Se hacen responsables de cosas que no son su problema. Los tipos de personalidad co-dependientes a menudo quieren cuidar de los sentimientos de otras personas. Tienen un fuerte deseo de hacer que otras personas se sientan mejor si están de mal humor porque de alguna manera piensan que son la causa del mal humor de la otra persona.

3. Las personas que son co-dependientes a menudo tienen miedo de que sus más profundas dudas, temores y secretos se revelarán.

4. Los co-dependientes tienden a suprimir lo que realmente sienten. Tienen dificultades para reconocer y expresar lo que realmente sienten. Por ejemplo, si están enfadados por algo, tienden a evitar hablar de ello porque tienen miedo de crear conflicto en sus relaciones.

5. Las personas que son co-dependientes a menudo se sienten autoconscientes. Tienden a juzgarse severamente, sin ninguna prueba razonable de su auto-juicio. De hecho, a menudo no creen en los elogios y elogios que otras personas les dan.

6.Cuando ocurre un desacuerdo, una persona co-dependiente intentará a menudo terminar el argumento pidiendo disculpas rápidamente, asumiendo la responsabilidad de algo que no era su falta o que promete ser el que hace el cambio en la relación.

7. Las personas que están en una relación co-dependiente tienden a terminar aceptando cosas que realmente no quieren hacer. A menudo tienen problemas para afirmarse.

Lo que me pareció más interesante acerca de estos puntos sobre las relaciones co-dependientes es que también pueden aparecer en las relaciones y encuentros a corto plazo como comportamientos co-dependientes. Por ejemplo, con respecto al punto # 7 acerca de personas en relaciones co-dependientes siempre de acuerdo con la otra persona, ¿alguna vez se ha encontrado de acuerdo con personas cuyas opiniones y acciones ni siquiera realmente importa en su vida? Por ejemplo, ¿estás de acuerdo con tus conocidos casuales o compañeros de trabajo todo el tiempo en lugar de expresar claramente lo que sientes y crees sobre un tema? Vea si puede notar cualquier tipo de comportamientos co-dependientes en las interacciones con otros en un día a día.

¿Está listo para tomar el cuestionario de co-dependencia?

Pocas cosas nos pueden hacer sentir más locos que esperar algo de alguien que no tiene nada que dar.

Melody Beattie

- Melody Beattie, autor de 'Co-Dependent No More'

Estar en una relación de co-dependencia puede conducir a una baja autoestima. |

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Las personas en las relaciones no saludables: Sentirse seguro, amado y digno
Sentirse inseguro, descuidado y sin valor Tener confianza en sus habilidades de toma de decisiones
Tienen dificultades para expresarse
No tienen miedo de no estar de acuerdo con sus compañeros A menudo tratan de evitar el confict con su cónyuge en Todos los costos
Puede celebrar los éxitos de cada uno Temor de que su pareja los abandonará si algo mejor viene
¿Sabe la diferencia entre una relación saludable y no saludable? ¿Cómo sería su vida si pudiera liberarse de una relación de co-dependencia?